severská chôdza/beh

Grünstingbach-Promenade

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Výškový profil

3,17 km dĺžka

Údaje o túre

  • Náročnosť: ľahké
  • Trasa: 3,17 km
  • Stúpanie: 16 Hm
  • Zostup: 16 Hm
  • Trvanie: 0:29 h
  • Najnižší bod: 478 m
  • Najvyšší bod: 493 m

Vlastnosti

  • okružná trasa
  • možnosť občerstvenia
  • vhodné pre rodiny s deťmi

Detaily pre: Grünstingbach-Promenade

Krátky opis

Spazieren, Nordic-Walking oder Laufen- ein besonderes Erlebnis is Reichenau an der Rax!

Opis

 

Egal ob man nur einen kurzen, gemütlichen Sparziergang eine kleine Nordic-Walking-Tour oder eine Runde zum Laufen, sucht. Die Grünstigbach Promenade ist für jeden was. Gerade wenn das Zeitbudget knapp ist oder man als Läufer eine morgendliche Runde drehen will, ist die Tour perfekt. Ausschließlich auf festem Untergrund kommt man durch den Ort zum Grünstigbach. Vom ruhigen Bachplätschern begleitet kommt mann zur Schwarza, wo der Fluss vor allem an heißen Sommertagen die Luft etwas abkühlt. Über Brücken und durch den Kurpark vorbei am Musikpavillion kann man gleichzeitig die schöne Landschaft genießen und auch etwas für die Gesundheit tun. Ein besonderes Plus für Kultur- und Architekturfans: die Tour führt vorbei am Schloss Reichenau, der Pfarrkirche zur Hl. Barbara und dem Rathaus. Diese wunderschönen Gebäude stehen allesamt unter Denkmalschutz.


Wer es eher gemütlich mag kehrt zwischendurch im Parkcafé ein.

 

Počiatočný bod túry

Starttafel Schlossplatz

Cieľový bod túry

Starttafel Schlossplatz

Opis trasy

Starttafel Schlossplatz, an der Konditorei Nöbauer vorbei über die Johannesbrücke durch den Erlangerpark, bei der Bushaltestelle die Hauptstraße queren, weiter in die Hans Wallner-Straße, links in die Alleegasse, nach ca. 100 m rechts in die Grünstingbachpromenade, diese entlang des Grünstingbaches bis zur Haus am Stein-Gasse, links zur Hauptstraße und entweder durch den Kurpark oder die Barbarapromenade zum Schlossplatz zurück.

 

Príchod

A2 bis Knoten Seebenstein - S6 bis Gloggnitz - B27 bis zum Schlossplatz in Reichenau

Parkovanie

Es stehen im Bereich des Schlossplatzes Parkplätze zur Verfügung

Mit der Südbahn bis Payerbach-Reichenau. Zwischen dem Bahnhof Payerbach-Reichenau und dem Ausgangspunkt verkehren in regelmäßigen Abständen Busse.

Ďalšie informácie / odkazy

Wiener Alpen in Niederösterreich, www.wieneralpen.at, +43 / 2622 / 78960
Tourismusbüro Reichenau, Hauptstraße 63, 2651 Reichenau an der Rax, www.reichenau.at, +43 / 2666 / 52865

Vybavenie

Tragen Sie passende Kleidung und gute Laufschuhe. Denken Sie an Regen- und Sonnenschutz. Nehmen Sie ausreichend zu trinken mit.

Bezpečnostné opatrenia

Sicherheit

Vergewissern Sie sich bei der Wahl der Route, ob sie Ihrer Erfahrung und Ihrer Kondition entspricht. Informieren Sie sich vorab über den Wetterbericht.

Lauftipps:

Langsam starten, um den Kreislauf dosiert auf Touren zu bringen. Nach etwa 10 Minuten eine kleine Pause mit Dehnungsübungen machen. Das Tempo variieren, um den Leistungszuwachs zu vergrößern. Überlastung vor allem bei Steilstücken vermeiden, lieber gehen, wenn die Grundkondition nicht vorhanden ist. Aufwärm- und Cool down Phasen einhalten. Den Lauf ausklingen lassen und danach nicht zu heftig stretchen!

Mapa doporučená

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Tip autora

Für einen längeren Aufenthalt in Reichenau an der Rax sind das Seminar-Park Hotel Hirschwang, das Wellness-Seminarhotel Raxalpenhof, der Flackl-Wirt oder der Marienhof  sofort online buchbar.