Details for: Reichenauer Laufstrecke

Brief description

Die Reichenauer Laufstrecke führt Sie auf einer Länge von 5,7 km einmal durch Reichenau an der Rax.

Description

Entdecken Sie Reichenau von einer ganz anderen Seite: nämlich laufend! Start- und Zielpunkt der Runde ist das Schloss Reichenau. Von dort geht es zuerst die Schwarza entlang. Anschließend quert man die Hauptstraße und läuft entlang der Grünstingbachpromenade. Nach 2 km führt die Strecke entlang der Mauer des Schlosses Rothschild. Die darauffolgende kurze Steigung verläuft großteils im schattigen Wald, wo auch die Matthias-Kapelle passiert wird. Nach kurzer Zeit wird die Wehr über die Schwarza überquert und die Strecke führt am Uferbegleitweg zurück zum Schloss Reichenau.

Starting point of the tour

Schloss Reichenau

Destination point of the tour

Schloss Reichenau

Route description

Start und Ziel befinden sich beim Schlossplatz des Schlosses Reichenau auf einer Seehöhe von 485 m. Wir laufen rechts entlang der Schwarza.

Nach 1 km queren wir die Schwarza und beigen am Ende der Brücke links in die Haus am Stein-Gasse.

Nach 100 m biegen wir rechts in die Grünstingbachpromenade ein und laufen entlang des Grünstingbaches.

Nach 2.300 m biegen wir kurz rechts und nach 20 m wieder links ein und laufen entlang der Schlossmauer des Schlosses Rothschild.

Die folgenden 400 m haben eine Steigung von 45 Hm. Der Abschnitt zwischen Km 2,3 und 3,5 verläuft großteils im schattigen Wald.

Im Wald passieren wir die Matthias-Kapelle. Die Wartholzstraße queren wir nach 3,3 km.

Bei Km 3,7 befindet sich der Einstieg des Gasthofs Kobald bzw. des Seminar-Park-Hotels Hirschwang. Wir queren die Höllentalbundesstraße B27.

Wir passieren die Schwarza beim Wehr nach 4,3 km. Auf Asphalt und später am Ufer-Begleitweg laufen wir retour.

Nach 5.700 m ist der Start- und Zielpunkt beim Schlossplatz in Reichenau erreicht

Directions

Von Wien kommend auf der A2 bis Knoten Seebenstein, anschließend weiter auf der S6 bis Gloggnitz, danach B27 bis Reichenau an der Rax

Parking

Beim Schloss Reichenau stehen Parkplätze zur Verfügung.

Bahn: Südbahn bis Payerbach-Reichenau, anschließend mit dem Bus bis Reichenau an der Rax

More info/links

Wiener Alpen in Niederösterreich, www.wieneralpen.at, +43 / 2622 / 78960

Tragen Sie passende Kleidung und gute Laufschuhe. Denken Sie an Regen- und Sonnenschutz. Nehmen Sie ausreichend zu trinken mit.

Benützung des Wegs auf eigene Gefahr!

Vergewissern Sie sich bei der Wahl der Route, ob sie Ihrer Erfahrung und Ihrer Kondition entspricht. Informieren Sie sich vorab über den Wetterbericht.

Lauftipps:

Langsam starten, um den Kreislauf dosiert auf Touren zu bringen. Nach etwa 10 Minuten eine kleine Pause mit Dehnungsübungen machen. Das Tempo variieren, um den Leistungszuwachs zu vergrößern. Überlastung vor allem bei Steilstücken vermeiden, lieber gehen, wenn die Grundkondition nicht vorhanden ist. Aufwärm- und Cool down Phasen einhalten. Den Lauf ausklingen lassen und danach nicht zu heftig Stretchen!

freytag&berndt WK022

Author's tip

Für einen längeren Aufenthalt in Reichenau an der Rax sind das Seminar-Park Hotel Hirschwang, das Wellness-Seminarhotel Raxalpenhof, der Flackl-Wirt oder der Marienhof  sofort online buchbar.