Severská chůze/běhání

Barbara Promenade in Reichenau

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Výškový profil

1,58 km Délka

Údaje o trase

  • Obtížnost: lehká
  • Trasa: 1,58 km
  • Výstup: 9 Hm
  • Sestup: 9 Hm
  • Délka: 0:15 h
  • Nejnižší bod: 477 m
  • Nejvyšší bod: 486 m

Vlastnosti

  • okružní trasa
  • možnost občerstvení
  • vhodné pro rodiny s dětmi

Detaily pro: Barbara Promenade in Reichenau

Krátký popis

Erleben Sie Reichenau bei einem gemütlichen Spaziergang, einer kurzen Nordic-Walking- oder Laufrunde.

Popis

Egal ob man nur einen kurzen, gemütlichen Sparziergang eine kleine Nordic-Walking-Tour oder eine Runde zum Laufen, sucht. Die Barabara Promenade ist für jeden was. Gerade wenn das Zeitbudget knapp ist oder man als Läufer eine morgendliche Runde will, ist die Tour perfekt. Außschließlich auf festem Untergrund bewegt man sich entlang der Schwarza, wo der Fluss vor allem an heißen Sommertagen die Luft etwas abkühlt. Über Brücken und durch den Kurpark kann man gleichzeitig die schöne Landschaft genießen und auch etwas für die Gesundheit tun. Ein besonderes Plus für Kultur- und Architekturfans: die Tour führt vorbei am Schloss Reichenau, der Pfarrkirche zur Hl. Barbara und dem Theather.

Wer es eher gemütlich mag kehrt zwischendurch im Parkcafé ein.

Výchozí bod trasy

Erlangerplatz

Cílový bod trasy

Erlangerplatz

Popis trasy

Ausgangspunkt ist der Erlangerplatz in Reichenau. Von dort laufen wir über die Johannesbrücke zur Pfarrkirche zur Hl. Barbara. Nach der Kirche laufen wir  rechts durch eine Kastanienallee zur Promenade und zum Schwarzataler Radwanderweg. Entlang des Schwarzaufers laufen wir dann weiter bis zu einer Fußgängerbrücke, wo die Schwarza überquert wird. Durch den Kurpark und nun am anderen Schwarzaufer entlang laufen wir wieder zurück zum Ausgangspunkt.

Příjezd

A2 bis Knoten Seebenstein - S6 bis Gloggnitz - B27 bis zum Erlangerplatz in Reichenau

Parkování

Es stehen im Bereich des Erlangerplatzes Parkplätze zur Verfügung.

Mit der Südbahn bis Payerbach-Reichenau. Zwischen dem Bahnhof Payerbach-Reichenau und dem Ausgangspunkt verkehren in regelmäßigen Abständen Busse.

Další informace/odkazy

Wiener Alpen in Niederösterreich, www.wieneralpen.at, +43 / 2622 / 78960

Tragen Sie passende Kleidung und gute Laufschuhe. Denken Sie an Regen- und Sonnenschutz. Nehmen Sie ausreichend zu trinken mit.

Bei Hochwasser ist die Promenade nicht begehbar!

Vergewissern Sie sich bei der Wahl der Route, ob sie Ihrer Erfahrung und Ihrer Kondition entspricht. Informieren Sie sich vorab über den Wetterbericht.

Lauftipps:

Langsam starten, um den Kreislauf dosiert auf Touren zu bringen. Nach etwa 10 Minuten eine kleine Pause mit Dehnungsübungen machen. Das Tempo variieren, um den Leistungszuwachs zu vergrößern. Überlastung vor allem bei Steilstücken vermeiden, lieber gehen, wenn die Grundkondition nicht vorhanden ist. Aufwärm- und Cool down Phasen einhalten. Den Lauf ausklingen lassen und danach nicht zu heftig Stretchen!

freytag&berndt WK022

Tip autora

Für einen längeren Aufenthalt in Reichenau an der Rax sind das Seminar-Park Hotel Hirschwang, das Wellness-Seminarhotel Raxalpenhof, der Flackl-Wirt oder der Marienhof  sofort online buchbar.